Die Idee ist relativ simpel: Anstatt dass man in den eigenen vier Wänden kocht und isst, trifft man sich einmal wöchentlich mit anderen Familien zu einem gemeinsamen Familienmittagstisch. Der Menuplan kann im Voraus angeschaut werden, anmelden kann man sich bis Freitag Abend via SMS, Mithilfe in der Küche oder beim Aufräumen ist willkommen, aber kein Muss.

Ab 12.15 Uhr trudeln die ersten Mütter und Väter mit ihren Kindern ein und geniessen ein paar Gemüse-Dips, während die Kinder malen, Fussball spielen oder sich anderweitig vergnügen. Um 12.45 Uhr setzt man sich dann für das gemeinsame Mittagessen an den Tisch. Maya Frei, die Initiantin des Familienmittagstischs begrüsst alle Anwesenden und erzählt kurz etwas zum aktuellen Menu (zum Beispiel - sehr zur Belustigung der Kinder - über die Tischsitten in China). Anschliessend wird gegessen. Die Kinder düsen schnell wieder davon, während die Erwachsenen noch gemütlich eine Tasse Kaffee trinken und zusammen plaudern. Der Menuplan ist so gestaltet, dass er bei den Kindern in der Regel ankommt. Hat mal ein Kind das Menu nicht so gern, wird mit Brot oder Früchten Abhilfe geschaffen.

Maya Frei freut sich, dass die Idee des Familienmittagstischs auf so viel Anklang gestossen ist. Meistens kommen ca. 12 Familien. Die meisten Kinder sind im Kindergarten- und Primarschul-Alter. Einige Familien sind fast jede Woche da, andere kommen einmal pro Monat oder in unregelmässigen Abständen. Wichtig ist in den Augen von Maya Frei der Kontakt untereinander und am besten werde der gefördert, wenn sich die Familien auch am Kochen, Auftischen oder Aufräumen beteiligen.