Beschreibung Schlaue Kinder machen Yoga! Mit der Ausübung der Asanas, welche bestimmte Muskelgruppen aktivieren und für einige Minuten gehalten werden müssen, regt Yoga den Kreislauf an und erhöht den Sauerstofftransport ins Gehirn. Mithilfe der anschliessenden Entspannungsübungen bringt Yoga den Körper und Geist aber auch zur Ruhe.
Kinder können durch Yoga lernen, auf ihren Körper zu hören und sich selbst zu regulieren, indem sie in sich hineinspüren und eine innere Balance finden. Das daraus entstehende Gesundheitsbewusstsein und der Respekt für die eigenen Grenzen und Möglichkeiten trainieren wichtige Basiskompetenzen und soziale Fähigkeiten.
Lesen Sie mehr zu den Vorteilen von Yoga und Achtsamkeit für Kinder unter » www.mindfulflamingo.com.