Yoga

Jeden Dienstag (ausser Schulferien) treffen wir uns um 18 Uhr, um den Tag gemeinsam in Ruhe ausklingen zu lassen.
Wir beginnen die Lektion mit einer Atemübung oder Meditation, gehen danach durch Asanas (Körperübungen) und beenden schliesslich mit einer Meditation.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, lediglich bequeme Kleidung mit Bewegungsfreiheit.
Anmeldung am Montagabend vor dem Yoga.
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